Livro - Caderno de exercícios para descobrir o segredo da manhã, por Jean-Louis Muller - Editora Vozes

Deus ajuda quem cedo madruga, diz a sabedoria popular. E, na maioria das vezes, ela está certa! As pessoas que têm o hábito de madrugar tendem a se organizar de maneira mais tranquila, aproveitam melhor o tempo livre e, em geral, apresentam menos sinais de estresse, ansiedade e depressão. A boa notícia é que com este livro é possível desenvolver o hábito de começar bem o seu dia - mesmo que você não costume acordar cedo. -- por Jean-Louis Muller (Autor), Idalina Lopes (Tradutor), Jean Augagneur (Ilustrador)